Metoda Proměny – Elpida Plzeň

Tato metoda je založena na práci zakladatelů Kineziologie One Brain. Na rozdíl od klasické kineziologie je o hodně jednodušší a účinnější.

Proměny jezdí do České republiky vyučovat Carol Ann Hontz, která klasický One Brain Evropě přiblížila.

Co o nás vypovídá řeč těla

Když stojíme:

rázná, vzpřímená chůze = odvaha, sebedůvěra, smělost
shrbený člověk, ruce v kapsách = sklíčenost, deprese
přešlapování = nejistota, submise (pokora, poslušnost)
ruce zkroucené či spojené před tělem = plachost
ruce překřížené před tělem = nízké sebevědomí
ruce v bok = zlost a agrese
ležérní postoj, opírá se o něco = okázalý nezájem, uvolnění, relaxace

Když sedíme:

pozice v sedu s nohou přes nohu a horní se lehce houpá = znuděnost
hlava v dlaních a oči se dívají směrem dolů = nezájem
nakloněná hlava = zájem
mírný předklon = soustředěnost
sezení na kraji židle, pohledy na hodinky a ke dveřím = netrpělivost
nohy těsně vedle sebe, ruce na kolenou = plachost, nejistota
otočení hlavy nebo těla na opačnou stranu = nezájem o komunikaci
zkroucené nohy = křečovitost

Když nasloucháme:

ruka na bradě = návrh zvažuje, hodnotí a přemýšlí
mne si bradu = blíží se rozhodnutí
rukou má sevřený kořen nosu, zavřené oči = negativní hodnocení
tření nosu, doteky kolem očí = lhaní, pochyby, nedůvěra
zatáhnutí dolního rtu = pocit viny, rozpaky
kousání prstu = nervozita, lítost
tření rukou = očekává od vás více
otevřené dlaně = upřímnost, naivita
ruce sevřené za zády = hněv, zlost, vztek, frustrace, obavy
sezení s rukama za zády a noha přes nohu = sebedůvěra, nadřazenost

Test

Na to, co dělám, se vždy plně soustředím. ano ne
Většinou se věnuji nenáročným činnostem. ano ne
Průběžně sleduji, zda se mi daří nebo ne. ano ne
Plány a cíle, to není nic pro mě. ano ne
S většinou svých úkolů si bez větších potížích poradím. ano ne
Často se mi vtírají znepokojivé myšlenky. ano ne
Hodně využívám schopností, které mám. ano ne
Nechám se snadno rozptýlit. ano ne
Dosažení cíle není tak důležité jako to, že mě činnost naplňuje. ano ne
Často musím dělat věci, které jsou nad mé schopnosti. ano ne
Vím, kam v životě směřuji. ano ne
O zpětnou vazbu se moc nestarám. ano ne
Když se na něco soustředím, na sebe při tom nemyslím. ano ne
Žiju podle kréda „snaha se počítá, ale hodnotí se výsledek“. ano ne

Vyhodnocení:

Za každý souhlas s lichou položkou si započítejte 1 bod.

Za každý souhlas se sudou položkou si 1 bod odpočítejte.

Můžete získat od -7 do +7 bodů.

Čím více máte bodů, tím spíše dosahujete stavu flow. Výsledek nad +3 body vám dává velmi slušné předpoklady, naopak záporná čísla znamenají, že určitě máte ještě na čem pracovat.

Flow se objevuje tehdy, když se soustředěně věnujete přiměřeně náročným činnostem, které mají svůj cíl, bereme si zpětnou vazbu a zapomínáme na svou osobu. Flow je zážitek, který ex post hodnotíme jako velmi radostný, takže se vyplatí naučit se jej dosahovat.

Jazykolamy

Vlky plky.

Drbu vrbu.

Sklapla piksla.

Kdy zas zašustíš sukní?

Strýc Šusta suší švestky.

Šísovo sousoší Šťastný sen.

Jetelem letěl jelen, jelen letěl jetelem.

Potkal se s peklem pod Popokatepetlem.

Zalyžařivší si lyžař potkal nezalyžařivší si lyžařku.

Zaželezilo-li se železo či nezaželezilo-li se železo?

Pštros s pštrosicí a s pštrosáčaty šli do pštrosáčárny.